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O QUE ALMOÇAMOS HOJE

Sugestão de hoje: Pastilla.de.Frango

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   

O QUE ALMOÇAMOS HOJE

Sugestão de hoje: 

Bifes de atum com molho de cogumelos

Ingredientes:

2 bifes de atum 
200g de cogumelos frescos 
1 cubo caldo cogumelos 
1 pacote de natas 
Sal, limão e pimenta q.b. 
1/2 copo de vinho branco 
Alho, azeite e coentros para polvilhar

Preparação:

Tempere os bifes de atum com sal, pimenta, alho e limão. Deixe tomar o gosto. 
Numa frigideira, leve os bifes ao lume com um pouco de azeite. Deixe dourar dos dois lados. Retire os bifes e reserve quentes. 
Na mesma frigideira, coloque os cogumelos em lâminas e mexa. Refresque com um pouco de vinho branco e junte o cubo de cogumelos. Deixe cozinhar por 5 minutos em lume calmo. 
Junte as natas e mexa bem. Coloque os bifes e deixe aquecer por 2 minutos. 
Coloque num prato aquecido. Polvilhe com os coentros picados e sirva com arroz branco ou batata cozida, conforme o gosto.

Audio: {audio}podcast/O QUE ALMOÇAMOS HOJE.mp3{/audio}

VIAGENS E DESTINOS

Às quartas-feiras na Brigantia trazemos-lhe um destino de sonho.

Desde os destinos mais exóticos e excêntricos até aos tesouros escondidos que podem estar bem perto de nós.

  Ouça aqui a proposta desta semana e vejas as fotos: {audio}podcast/VIAGENS E DESTINOS.mp3{/audio} 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

COISAS DE MULHER

Coisas de mulher que os homens também devem saber. 

Segunda-feira, às 09:15, 11:20, 16:30. 

Esta semana falamos-lhe alimentos que ajudam a atenuar o envelhecimento da pele.A Carla Ferreira explica-lhe quais são:

 {audio}podcast/COISAS DE MULHER.mp3{/audio}  

 

  

SIGNOS DIA A DIA

De segunda a sexta, às 10:30 da  manhã, não perca as previsões da taróloga Maya nas Manhãs da Brigantia com a Carla Ferreira. Se perdeu as previsões, ouça aqui.

 

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