Seg, 29/06/2009 - 17:10
Esta iniciativa partiu de Miguel Monteiro, no âmbito de uma tese de doutoramento, e teve o apoio do Instituto Politécnico de Bragança e da câmara municipal. Os primeiros resultados indicam claras melhorias das condições físicas de cerca de 120 participantes, ao fim de quatro meses. “Após quatro meses de avaliações, dá para perceber que as pessoas diminuíram o peso e a massa gorda e houve ganhos de força”, revela. No entanto, também tem havido “ganhos em termos de autoestima”. “Nesta faixa etária as pessoas pensam que não conseguem fazer determinado tipo de exercício que já estão “acabadas”. Quando chegam cá descobrem que podem passar melhor o tempo e além disso estão a melhorar a sua condições física e sua inter-relação com os outros porque também temos programas de convívio.” Estes resultados foram apresentados à margem do Primeiro Seminário “Exercício e Saúde na população sénior”, que decorreu este fim-de-semana no IPB.Miguel Monteiro revela ainda que desde o início do programa Mais Idade, Mais Saúde, há três anos, o número de interessados triplicou e esgotou a capacidade das instalações. “No primeiro ano tivemos cerca de quarenta pessoas, no ano seguinte 60 e neste momento temos 120. De um ano para o outro duplicou. E tivemos de dizer às pessoas para não trazerem mais colegas porque as nossas instalações já estão na sua capacidade máxima. Se calhar para o ano deveremos tentar arranjar mais umas horas”, explicou. O ano lectivo do programa Mais Idade, Mais Saúde, termina no final desta semana, regressando em Outubro. Escrito por Brigantia
