Seg, 06/06/2011 - 09:06
“Gosto de fazer um bocado de ginástica, embora eu já faça muita, por isso isto para mim é mais um complemento” refere Joaquim Delgado, de 70 anos, considerando que “é benéfico, e sinto-me bem”. Maria Adelaide Pombo, de 76 anos, diz que “faz bem à saúde. Eu faço caminhadas todos os sábados com cerca de 15 quilómetros” enquanto Francisco Salomé, de 73 anos, afirma que “tinha problemas no ombro e com a ginástica passou. Também venho para perder um bocado de peso e por causa do colesterol, faz bem”. Este fim-de-semana decorreu mais um seminário dedicado ao programa com o tema “Contributos para a Saúde na População Sénior”.O coordenador do programa garante que os benefícios estão comprovados.“No início fazemos sempre umas avaliações de aptidão funcional, composição corporal e testamos vários tipos de treino para ver qual é que consegue ter um melhor efeito para melhor a sua aptidão funcional das actividades de vida diária” afirma Miguel Monteiro. Também a câmara de Bragança iniciou este ano um programa de actividade física junto da população rural.Está a funcionar apenas em três aldeias porque segundo o vereador do desporto não é fácil encontrar um espaço adequado.“Não é difícil convencer os idosos a participar. Às vezes o mais difícil acaba por ser o espaço disponível para aquele tipo de actividade” refere Hernâni Dias, acrescentando que “estamos a falar com os presidente de junta para tentar encontrar espaços alternativos que facilitem a parte da actividade desportiva”.
Este programa vai regressar em Setembro e a autarquia espera que possa abranger mais freguesias.
Escrito por Brigantia
